Łazienka turysty - czego nie może w niej zabraknąć

Większość ludzi zastanawia się, w jaki sposób alpiniści podczas swoich wypraw w góry gwarantują sobie higienę osobistą. Otóż kilkunastodniowa przygoda często, zwłaszcza dłuższa sfinalizowana rozbijaniem obozowiska na łonie natury, coodciągawiększość zainteresowanych wyprawą, ze względu na aspekt higieny. Nie warto zapominać, że nawet w owych warunkach, zawodowcy od produktów do wspinaczki górskiej dostarczają swoim podopiecznym niezbędny sprzęt wspinaczkowy, do którego też należy łazienka turysty. W takiej łazience powinny być nie tylko środki wysokiej klasy ale również potrzebny sprzęt taki jak ręczniki szybkoschnące, etc. Łazienka turysty to przede wszystkim wygodna kosmetyczka, odporna na zmiany temperatury i wodę, w niej powinny zawierać się przede wszystkim: uniwersalne mydło, antybakteryjny żel do mycia rąk, krem ochronny, odstraszające owady preparaty, przybory toaletowe, etc. Taka mała łazienka turysty ze względu na wielogodzinną podróż po przeciągających się pasmach górskich, nie może być za ciężka. Stąd specyfiki oferowane przez sklep górski, są wielofunkcyjne i bardzo wydajne, ponieważ podróż zapiera dech w piersiach, w momencie, gdy nie jest dokuczliwa dla uczestników. Gdyż poza takim ciężarem,jak plecak ze stelażem, sprzęt wspinaczkowy, akcesoria wspinaczkowe trzeba to jednak przenieść na swoich plecach. Stąd też nie warto wypełniać takiej łazienki zbyt dużą ilością specyfików. A decydować się na wybór uwielofunkcyjnych i niewyczuwalnych specyfików. Oprócz tego należy pamiętać o dodatkowej kosmetyczce, jako pierwsza pomoc w której muszą się znaleźć: apteczka, worek termiczny, folia termiczna, leki osobiste. Sklep górski poza takimi akcesoriami do typowej wspinaczki specjalizuje się również w adekwatnych specyfikach, których nie powinno zabraknąć łazience turysty.

Sklep górski jako początek każdej wyprawy górskiej

Każda wyprawa w góry, niesie ze sobą niezapomnianą przygodą. Jeśli mamy trafiony sprzęt wspinaczkowy, który da nam możliwość, bez nieprzyjemnych niespodzianek zdobyć szczyt, możemy dać się ponieść chwili i podziwiać przepiękne widoki, zatrzymujące czas w miejscu, świeże powietrze, wahania temperatur w zależności od wysokości. Zdobywanie szczytów w wysokościach do 1 000 m nad poziomem morza, do 2 000, a nawet do 5 000 m n.p.m. i powyżej, pomimo cudownego przeżycia, może nieść ze sobą pewne ryzyko. Trzęsienia ziemi, czy też kilkugodzinna wspinaczka, lawina – to tylko cześć podarunków górskich, które trzeba mieć na uwadze podczas takiej wyprawy.

Polskie góry, czy może góry księżycowe na ZanzibarzeNa przygodę życia można wybrać polskie góry, albo jeśli ktoś woli, próbować zmierzyć się z zagranicznymi szczytami – jednym ze cudownych szczytów jest Najwyższa góra Ameryki Południowej - Aconcagua, która jest najwyższym szczytem najbardziej ekstensywnych gór świata - Andów. Jak zapewniają nas zaawansowani alpiniści: w ciepłe lato można ją zdobyć przy użyciu tylko takich akcesoriów jak: kije teleskopowe, i nie trzeba używać innego sprzętu (np. raków, czekanów). Na co warto zwrócić uwagę, to fakt zmienności pogodowej. W Andach bardzo często wieją silne i zimne wiatry, to wpływa na odmrożenia. Duża wysokość szczytu może powodować chorobę wysokościową. Dlatego bardzo ważna jest aklimatyzacja. Górska przygoda to krajobrazy nie do zapomnienia, dzika zwierzyna, krystaliczne strumienie, osłonięte ośnieżonymi szczytami.

Niezależnie od tego, jakie góry będą celem przygody, warto odwiedzić sklep górski i zapewnić sobie wszelkie konieczne akcesoria: sprzęt wspinaczkowy, buty wspinaczkowe, oświetlenie, ochraniacze, które przydadzą się nie tylko we wspinaczce lodowej ale też w turystyce oraz łazienka turysty. Impregnaty do odzieży, do butów, impregnaty do płukania bielizny, impregnaty do prania odzieży, worki i pokrowce, a co jest najważniejsze to – pierwsza pomoc – do której należy przede wszystkim apteczka, worek termiczny, folia termiczna, leki osobiste. Każdy sklep górski, dysponuje fachowcami w tej dziedzinie, którzy poradzą, jaki sprzęt wspinaczkowy przyda się w wybrane przez nas góry.

Jeśli decydujemy się na jakąkolwiek niezapomnianą przygodę, którą organizują przez kluby alpejskie, wspinaczkowe, to mają obowiązek przedstawienia wszelkich, przypuszczalnych ewentualności, jakie mogą się zdarzyć, kosztów i harmonogramu. Nie ma się co obawiać, gdyż dzielą swoje wyprawy w zależności od stopnia zaawansowania uczestników.

Nordic walking - jakie zalety ?

Coraz częściej na zarówno na górskich szlakach jak i na ulicach polskich miast możemy zauważyć ludzi przemieszczających się z długimi kijami w dłoniach, które służą do podpierania. To jest właśnie coraz popularniejszy i mający już teraz szerokie grono wielbicieli nordic walking

Nordic walking został wymyślony już w latach 20 XX wieku jako letnia forma treningu na narciarzy biegowych. W ostatnich kilkunastu latach taka forma rekreacji stała się bardzo popularna na całym świecie i stale powiększa się grono fanów takiej formy turystyki. 

Żeby zrozumieć popularność „spacerów z kijkami” trzeba poznać zalety tego sportu, które są niewątpliwe bardzo duże. Przede wszystkim nornic walking pozwala w o wiele większym stopniu w stosunku do normalnego spaceru czy joggingu rozwijać mięśnie górnej części ciała. Przy stosowaniu kijków pracują mięśnie klatki piersiowej, ramion, pleców a także brzucha. Nie są one poddawane wielkim obciążeniom, dzięki czemu nie czuć wielkiego zmęczenia, natomiast pomagają odciążyć stawy i mięśnie nóg. Z tego powodu taka forma rekreacji jest szczególnie polecana dla osób, które nie są przystosowane do dłuższych spacerów oraz osób starszych i otyłych, u których mięśnie oraz stawy poddane są większym obciążeniom.
Zaangażowanie górnej części ciała powoduje również, że spalanie kalorii podczas sesji nordic walking jest o około 40 % większe w stosunku do normalnego spaceru, co jest kolejnym plusem i powoduje wzrost popularności tej dyscypliny.
Oczywistą zaletą jest również zwiększenie stabilizacji podczas przemieszczania się. Jest to szczególne potrzebne podczas przechadzek po terenach górskich, gdzie w czasie schodzenia w dół kije do nordic walkingu pozwalają odciążyć szczególnie obciążane stawy kolanowe oraz mięśnie kończyn dolnych.
Można powiedzieć, że nordic walking ma praktycznie same plusy. Jeżeli dodamy do tego, ze oferta kijów do nordic walkingu jest w naszym kraju naprawdę bogata począwszy od zestawów składanych, teleskopowych, po amortyzujące, to każdy będzie w stanie znaleźć odpowiednie kije dla siebie. Również rozpiętość cen jest duża i rozpoczyna się już od kilkudziesięciu złotych za najprostsze kije do kilkuset złotych za zestawy dla profesjonalistów.